Havalar soğudu, kış geldi. Yoğun stres, uykusuzluk ve dengesiz beslenme bağışıklık sistemini direkt olarak zayıflatıyor. Peki bağışıklık sisteminiz kışa hazır mı? Kışı hasta olmadan, sağlıklı geçirmek için bağışıklık sistemini desteklemek şart! Liv Hospital İç hastalıkları Uzmanı Dr. Alev Özsarı bağışıklık sistemini kuvvetlendirecek 10 öneriyi anlattı… 1) Doğru beslenin Tam tahıllı […]
Read Time : 4 Minutes
Vodafone, İstanbul Maratonu’nu dünyanın en büyük 7 maratonundan biri yapmaya kararlı
Vodafone Türkiye İcra Kurulu Başkanı Gökhan Öğüt, bu yıl 35.’si düzenlenen Vodafone İstanbul Maratonu’na ilişkin, “Vodafone İstanbul Maratonu’nu dünyanın en büyük 7 maratonundan biri yapacağız” dedi. Vodafone açıklamasına göre, Türkiye’nin en geniş katılımlı kitlesel spor organizasyonu olan Vodafone İstanbul Maratonu, İstanbul Valisi Hüseyin Avni Mutlu, İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Kadir Topbaş ve […]
Read Time : 7 Minutes
Doğa sporlarının yeni uğrak yeri, tabiat harikası Harmankaya Kanyonu
Doğa sporlarının yeni uğrak yeri tabiat harikası Harmankaya Kanyonu; doğa tutkunlarına, trekkingden mağaracılığa kanyoningden kampçılığa, dağcılıktan raftinge, yamaç paraşütünden rüzgar sörfüne birçok benzersiz deneyim yaşama imkanı sunuyor. Bilecik’in Yenipazar ile İnhisar ilçeleri arasında bulunan Harmankaya Kanyonu; 4 km uzunluğu, irili ufaklı şelaleleri, mağaraları, etrafında yükselen yalçın kaya blokları ile bir tabiat […]
Read Time : 3 Minutes
Kalbizin sağlık için atsın
Kalbe iyi bakmanın yolu dengeli beslenme ve hareketten geçiyor. Liv Hospital Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Alp Burak Çatakoğlu sağlıklı gıdalar tüketilmesinin ve haftada beş gün açık havada yapılan 40-45 dakikalık yürüyüşün önemine dikkat çekiyor ve ekliyor: “Düzenli yürüyüş hem tansiyon hem de kolesterolün kontrol altına alınmasını sağlıyor. Aynı zamanda vücudun […]
Read Time : 2 Minutes
Sanat rüzgarı emek ve barış için…
İzmir’in Aliağa ilçesinde 30-31 Ağustos- 1 Eylül tarihlerinde yapılacak olan Türkiye’nin tek Emek ve Barış Şenliği, aydınların ve sanatçıların buluşmasına sahne olacak. Şenlik kapsamında paneller, sergiler ve çeşitli kültürel sanatsal etkinlikler gerçekleştirilecek. 3 günlük şenlikte 6 sanatçı konser verecek. Her akşam 2 konserin gerçekleşeceği Şenlikte; sanatçılar Göksel, Şevval Sam, Sümer […]