Bilim adamlarına göre bebeklerde öğrenme ve hafızanın sırrı, uzun uykuda yatıyor. En büyüğü 12 aylık olan 216 bebek üzerinde yapılan araştırmalar, hemen arkasından uzun bir uyku çekmeyen bebeklerin öğrendikleri yeni davranışları hatırlayamadıklarını ortaya çıkardı. İngiltere’deki Sheffield Üniversitesi ekibi, öğrenmek için en iyi zamanın uykuya yatmadan hemen önce olduğunu belirterek, yatarken […]
Read Time : 4 Minutes
Masa başında çalışanlar dikkat!
Yoğunluk yüzünden öğünlerini masa başında yemek zorunda kalan çalışanlar;beslenme konusunda daha dikkatli olmalılar.Obezite ile ilgili çalışmalar yapan Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında bilgiler verdi. AŞIRI SPOR VÜCUDUN DENGESİNİ BOZAR Genelde masa başında çalışanların kilo problemi mutlaka olur diye düşünülür. Yediğiniz yemekleri hareket edemezseniz yakamazsınız, böylece bu yemekler sizde göbek, basen veya […]
Read Time : 9 Minutes
Onlar şimdi obez! Hızlı kilo veren hızlı kilo alır!
Yoğun diyet programlarıyla zayıflayanlara kötü bir haberimiz var. Hızlı verdiğiniz kiloları ileriki yıllarda geri alabilir hatta obez olabilirsiniz. Kilo kontrolüyle ilgili programların neredeyse tamamının hızlı kilo verme üzerine kurgulandığını belirten Dr. Fizyoterapist Gamze Şenbursa, Kuzey Amerika ve Batı Avrupa’daki insanların çoğunun hızlı kilo vermek isterken obez olduğunu söyledi. Gamze Şenbursa, […]
Read Time : 5 Minutes
Okulda başarının yolu kahvaltıdan geçiyor
Okullar açılıyor, çocuklar da, aileler de tatlı bir telaş içinde. Okula giden çocukların belki en çok ihmal ettikleri şey kahvaltı! Okula giden çocukların yüzde 10’unun kahvaltı etmediğini söyleyen Liv Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Pınar Boncuk Dayanıklı “Güne kahvaltıyla başlamak büyüyen vücut ve beyin için en gerekli şey. […]
Read Time : 4 Minutes
Yaz sıcağında kaliteli ve rahat uyumanın ipuçları
Yaz sıcakları günden güne artış gösteriyor. Bu sıcak günlerde en az su içmek kadar kaliteli uyku uyumak da büyük önem taşıyor. İyi bir uykunun başlıca ölçüsünün kişinin sabah dinç uyanması ve kendisini gün içinde zinde hissetmesi olduğunu söyleyen Liv Hospital Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece “Uyku bozuklukları solunum […]