Göksu Marine Restaurant&Cafe?de, 4 Haziran Cumartesi akşamı, Grup Boğaziçi&Tarık Uğur?ın eşsiz parçaları eşliğinde, saat: 20.00?den itibaren keyifli saatler; hafta boyunca yüklendiğiniz iş stresinden kurtulmanızı sağlabililir. Anadoluhisarı?nda Göksu Deresi kenarında yer alan Göksu Marine Restaurant&Cafe’de gerçekleşecek olan Meyhane Günleri menüsünde; mezeler (radika otu; yoğurtlu semiz otu; şakşuka patlıcan soslu; acılı ezme; […]
Read Time : 4 Minutes
Astımın ilacı: Spor! Peki hangi spor?
Koşup oynayan ve terleyen astımlı çocuklar hastalanacak diye anneler tarafından kısıtlanıyor; kısıtlanan çocuk şişmanlıyor ve şişmanlık astımı ağırlaştırıyor. Çocuk Sağlığı Hastalıkları ve Çocuk Alerjisi Uzmanı Prof. Dr. Yonca Nuhoğlu; astımlı çocukların egzersize bağlı ataklar yaşamadan spor yapmasının mümkün olduğunu belirtiyor. Astım, akciğere hava götüren borucukların daralmasıyla birlikte öksürük, hırıltı ve […]
Read Time : 29 Minutes
Bel sağlığınız için 100 tavsiye
Hafif dahi olsa yerden bir cismi alırken dizlerinizi kının ve çömelerek alın, belden eğilmeyin. Çocuklarınızı dik durmaları konusunda uyarın. Sert yatağı tercih edin. Yan veya sırtüstü pozisyonda yatarak uyuyun. Cismi hafifçe yoklayarak test edin ve ağırlığı hakkında tam bir fikir edindikten sonra kaldırın. Yüksek iskemlelerde veya benzeri yüksek yerlerde oturmak […]
Read Time : 4 Minutes
Ofis mobilyası seçiminde dikkat edilmesi gerekenler
Türkiye?nin ilk mobilya sitesi Modoko, günümüzün büyük bir bölümünü geçirdiğimiz çalışma ortamlarımıza mobilya seçimiyle ilgili son trendleri açıkladı. Çalışma motivasyonunu etkileyen, çalışırken eğlenmeyi önemseyenler Modoko tavsiyelerine kulak vermeli? Ofis mobilyası seçiminde üç kriter çok önemli: rahat bir koltuk, geniş ve düzenli bir masa ile açık renk mobilyalar. Gün boyu yoğun […]
Read Time : 5 Minutes
Bahar yorgunluğu tükenmişlik sendromunu tetikliyor
İklim değişikliğine bağlı olarak insanların duygu durumlarında değişiklikler olabileceğini bu zamanlarda bahar yorgunluğu olarak da bilinen geçici, mevsimsel depresyonlara rastlandığını belirten Bayındır Hastanesi Söğütözü İç Hastalıkları Uzm.Dr. Sertaç Yıldırım mevsimsel depresyonların, halsizlik, bitkinlik ve çöküntü hissi verdiğini vurguladı. Yıldırım, yoğun çalışma temposu, ekonomik kriz, hava kirliliği gibi dıştan gelen nedenlere […]