Kendinizi tükenmiş mi hissediyorsunuz? Yalnız değilsiniz! Yeni yayınlanan dünyanın en büyük çalışanlara yardım programları sağlayıcısı ComPsych anketine göre, ankete katılan 1800 kişiden yüzde 63’ü iş hayatında yaşadıkları tükenmişlik sendromunun asıl kaynağının stres olduğunu bildirdi. Mayo kliniğin araştırmaları ise kalp hastalıkları, depresyon, obezite gibi büyük risk taşıyan sayısız sağlık problemleri; günlük […]
Read Time : 5 Minutes
Çağın vebası: Alzheimer
21 Eylül Dünya Alzheimer Günü. Dünyada 30 milyona yakın Alzheimer hastası bulunuyor. 2050 yılında bu sayının 80 milyon olacağı tahmin ediliyor. Bunamanın nedeni ve çaresi bulunamazsa bu asrın sonunda gelişmiş ülkelerde hiçbir şeyi hatırlayamayan insan sayısı sağlıklı bireylerin sayısını geçmiş olacak. Hiçbir bulaşıcı hastalık insanlık adına bu denli bir tehdit […]
Read Time : 5 Minutes
Dümdüz bir karın için 7 yol
1. Acı biber salçasıyla Metabolizmanızı yeniden canlandırın Göbek yağlarınızı yok etmenin ilk adımı metabolizmanızı yeniden canlandırmak. Bedeninizin yağ yakma motorlarını acı biber salçası yiyerek ateşleyebilirsiniz. Bu çeşni, biberlerin acısına sebep olan ve yedikten sonraki 30 dakika boyunca metabolizmayı yüzde 20 hızlandıran bir kimyasal olan capsaicin içeriyor. Her sabah iki yemek […]
Read Time : 2 Minutes
Stres bağımlılığı tetikliyor
Alman sağlık sigortası şirketlerinden AOK tarafından hazırlanan raporda, iş yerinde uyarıcı madde kullanımının arttığı ifade edildi. Rapora göre, özellikle gençler arasında madde kullanımı yaygın. AOK’nın araştırma enstitüsü tarafından hazırlanan “İşe gidilmeyen günler – 2013” adlı rapor, çarpıcı sonuçlar ortaya koydu. Rapora göre, Almanya’da çalışanlar arasında uyarıcı madde kullanımı giderek artıyor. […]
Read Time : 6 Minutes
Yoğun çalışma saatleri bel ve boyunu vuruyor
Modern yaşam, teknoloji uzun çalışma saatlerini de beraberinde getiriyor. Yoğun çalışma hayatı, bilgisayar başında geçirilen uzun saatler, uzun süre ayakta veya oturarak çalışma gibi nedenlerle bel ve boyun ağrılarından şikayet edenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Liv Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hilal Yıldız bel ve boyun ağrısı […]