Düzgün bir duruş ile bel, sırt ve boyun ağrılarından kurtulmanın yolu core bölgesinden geçiyor. İskeletimizin doğru bir duruş sergilemesine yardımcı olan kas gruplarını kapsayan diyafram, pelvik taban kasları, yan karın kasları ve omurga arasında kalan core bölgesi stratejik öneme sahip. Bu yüzden core bölgesini kuvvetlendirilmesi kaçınılmaz. Yrd. Doç. Dr. Gamze […]
Read Time : 4 Minutes
“Şiddet bahane, yandaş bankaya para aktarılacaktı”
Türkiye Futbol Federasyonu (TFF) Eski Disiplin Kurulu Üyesi ve spor hukukçusu Av. Remzi Kazmaz, spor müsabakalarındaki şiddeti önlemek bahanesiyle hayata geçirilmeye çalışılan e-bilet ve Passolig uygulamasıyla aslında yandaş bir bankaya para aktarılmasının hedeflendiğini öne sürdü. HER BİLETTE 2 TL O BANKAYA GİDİYOR Ankara 16. Tüketici Mahkemesi’nin Passolig uygulamasını durdurmasıyla ilgili […]
Read Time : 2 Minutes
Diyet ve egzersiz yapmadan nasıl kilo verilir?
Kilo vermek çok fazla sıkı çalışma ve disiplin gerektirir. Koşu bandında kaç kalori yaktığınızı düşünmeden, kilolarınızın erimesini sağlayacak çok basit başka yollar da vardır. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa’ya kulak vererek aşağıdaki 5 küçük ipucunu günlük hayatınızda uygulayarak diyet, spor yapmadan kilo verebilirsiniz. 1. Yemekten hemen önce 1 bardak su […]
Read Time : 1 Minutes
Türkiye’nin eğlenceye giriş noktası Biletix
Türkiye’nin eğlence ve spor etkinlikleri alanında lider biletleme firması Biletix, eğlence tutkunlarıyla buluştuğu platformlarına bir yenisini daha ekledi. Uluslararası biletleme firması Ticketmaster iştiraki olan Biletix, Türk halkını eğlence, spor ve kültürel etkinliklerle buluşturmanın yanı sıra, tüketiciyle daha da yakın olmak misyonuyla hizmet çeşitliliğini ve yeniliklerini artırıyor. blog.biletix.com adresinde yeni hizmet […]
Read Time : 6 Minutes
Brezilya Nike’ın hazırladığı yeni 2014 deplasman formasını görücüye çıkardı
Futbolun en büyük turnuvasına bu yıl ev sahipliği yapacak Brezilya milli takımı, Nike tarafından tasarlanan 2014 formasını, Güney Afrikalı taraftarlar önünde görücüye çıkararak son Dünya Kupası’nın ev sahibine saygı gösterisinde bulundu. Brezilya, Johannesburg’da Güney Afrika’yla oynadığı dostluk maçının ilk yarısında yeni iç saha formasını giydi. İkinci yarıda ise Seleção, Brezilya’nın […]