Pek çok sigara içen insan için yaz dönemi, tatil, keyif ve rahatlık demektir. Bu sebeple de sigara bırakmak için kesinlikle yanlış zamandır-en azından öyle sanılır. Sigara bırakmak yaz planlarının favorisi değildir. Sigara bırakmanın zor olacağını ve bir keyiften ?vazgeçmek? olduğunu sandığımız için bırakmak istesek de o ?kötü? günü sürekli erteleriz. […]
Read Time : 10 Minutes
Tatil dönüşü ve mevsimsel depresyon
Tatil dönüşü ve mevsimsel depresyonlardan uzak kalmak için uzmanların uyarılarına kulak vermek lazım. “Uzun araların ardından işe ve okula başlamak zordur. Tatil havasını bir türlü üzerinizden atamazsınız” diyen Amerikan Hastanesi Psikiyatri Bölümü’nden Dr. İsmet Bora, mevsimsel depresyon dönemini en az zararla atlatmak için bir takım öneriler sınalıyor. Dr. İsmet Bora’nın […]