Diyetisyen ve yaşam koçu Gizem Şeber, ramazanda, beslenme düzeninde derin değişiklikler olduğunu söyledi. Öğün sayısının azaldığını ve saatlerinin değiştiğini belirten Şeber, “Gün boyunca bedenin yaşadığı açlık; metabolizmayı yavaşlatarak kilo almamızı ve yağ dokusunda artışı kolaylaştırıyor. Ayrıca yanlış beslenme bu dönemde özellikle ani kalp krizlerine, mide ağrılarına, gaz sancılarına da davetiye […]