Peynir uzmanı Ekici Peynir, yaza forma girmek isteyenler için diyet listelerinde “kibrit kutusu” kadar yer bulan peynirin ölçüsünü artıracak. Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı’nın önerdiği standartlarda tüm hijyen ve üretim standartlarına uygun, normal tuz ve yağ oranı ile üretilen Ekici Peynir, diyet yapan ve sağlıklı ve dengeli beslenerek yaza hazırlananlara […]
Read Time : 2 Minutes
Diyet ve egzersiz yapmadan nasıl kilo verilir?
Kilo vermek çok fazla sıkı çalışma ve disiplin gerektirir. Koşu bandında kaç kalori yaktığınızı düşünmeden, kilolarınızın erimesini sağlayacak çok basit başka yollar da vardır. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa’ya kulak vererek aşağıdaki 5 küçük ipucunu günlük hayatınızda uygulayarak diyet, spor yapmadan kilo verebilirsiniz. 1. Yemekten hemen önce 1 bardak su […]
Read Time : 8 Minutes
Faruk Güllü: 1000 kişi franchising için sırada ancak ince eleyip sık dokumak zorundayız
Türkiye’de baklava ve tatlı sektörünün önde gelen isimlerinden Faruk Güllüoğlu markasının kurucusu ve Yönetim Kurulu Başkanı Faruk Güllü 2013 yılında toplam bin 500 ton baklava üretmeyi ve yüzde 55 büyümeyi hedeflediklerini belirterek, “Bu yıl Ramazan ayında ise 200 ton baklava üretmeyi ve sadece İstanbul’da 100 bin kişiye de Ramazan’a özel […]
Read Time : 15 Minutes
Türkiye?nin yemek haritası
Sağlıklı beslenmeyle ilgili temel kurallara uymaya çalışan ancak yaşadıkları bölge ya da kültürün beslenme alışkanlıklarına ayak uydurmak zorunda kalanlar, bir türlü arzu ettikleri kiloya inemiyorlar. Bu konuda kapsamlı bir araştırma hazırlayan Gizem Tutar ve Tutarlı Diyet ekibi, hangi bölgede ne gibi beslenme yanlışları yapıldığını da belirledi. İşte bölge bölge, şehir […]