Kişisel Gelişim Uzmanı ve Yaşam Koçu Süleyman Akay, yoğun rekabetin yaşandığı iş hayatında başarıyı getirecek ve farklılaşmayı sağlayacak önerilerini açıkladı. Kariyer basamaklarını hızla tırmanmanın ilk ve temel şartının hedef koymak ve bunun için adım atmak olduğunu ifade eden Akay’a göre stresi yönetebilen bireyler daha başarılı oluyor. Akay’a göre iş hayatında […]
Read Time : 6 Minutes
2014’ün turizm trendleri
Turizm Yazarları ve Gazeteci Derneği’nin (TUYED), araştırmalarına göre, 2014’ün 12 temel turizm trendlerinde “tatil anneleri, millennial kuşağı, glampingler, otel odalarının günübirlik ofise dönüşmesi, nehir turu ve kişiye özel rehberlik” kavramları öne çıkacak. TUYED Başkanı Kerem Köfteoğlu yaptığı yazılı açıklamada, 2014’te dünya turizminde bir toparlanma olacağını belirterek, “Turizmde yaşları 18-30 arasında […]
Read Time : 4 Minutes
Bebeğinizle mükemmel tatil geçirmenin püf noktaları
Yaz demek çoğumuz için dört gözle beklediğimiz tatil demek. Özellikle ebeveynler için bebekle çıkacakları ilk tatil, heyecan verici yeni deneyim anlamına gelirken öte yandan da kafa karıştıran birçok soru ve gereksiz evhamları da taşır. Oysa bebeğinizle tatil keyfini doya sıya çıkartmak için uygulayacağınız birkaç küçük püf noktası ile ailece mükemmel […]
Read Time : 6 Minutes
Yoğun çalışma saatleri bel ve boyunu vuruyor
Modern yaşam, teknoloji uzun çalışma saatlerini de beraberinde getiriyor. Yoğun çalışma hayatı, bilgisayar başında geçirilen uzun saatler, uzun süre ayakta veya oturarak çalışma gibi nedenlerle bel ve boyun ağrılarından şikayet edenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Liv Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hilal Yıldız bel ve boyun ağrısı […]
Read Time : 6 Minutes
İş stresi sağlığınızdan etmesin
Back-Up danışmanlarından Psikolog Çağdaş Artu, iş hayatı dinamiklerini değerlendirerek, çalışanların stresini azaltacak ve motivasyonunu yükseltecek önerilerini paylaşıyor. Artu, stres altındaki kişiler için çalışırken kısa molalar vermek, nefes egzersizleri yapmak, işyerinde arkadaş edinmek gibi yöntemlerin faydalı olacağını belirtiyor. İş hayatının insan psikolojisini giderek daha da etkilediği günümüzde, iş ortamını dengeli kılmak […]