Modern yaşamın getirdiği hız, karmaşa ve stresin duygu dünyamızda ve doğal olarak iç dengemizde yarattığı olumsuz etkiler, beraberinde ruhsal ve fiziksel sağlık sorunlarını da getiriyor. İngiliz doktor, araştırmacı ve bakteriolog Edward Bach tarafından geliştirilen ve kökeni 1930’a dayanan Bach Flowers Terapisi, hayatı daha kolay algılamamızı sağlarak iç dünyamızı dengeliyor ve […]
Read Time : 6 Minutes
Kadınlar bu kitabı elinden bırakmayacak
Bugün birçok kadın bedenini ‘yük’ gibi taşıyor, bedenindeki nimetleri keşfetmek, cinsel kimliğine özgü hazları yaşamak bir yana, adeta hislerini ‘bastırarak’ bu dünyadan göçüp gidiyor… Duyguları bastırmak, yok saymak bedeni ‘patlamaya hazır bomba’ haline getirir. Zira bastırılan duygunun enerjisi kaybolmaz daha da ‘kök’ salar. Benzer olaylarla pekiştiğinde, oluşan enerji blokajları bedende […]
Read Time : 4 Minutes
Süt, çocukların zihinsel gelişimine yardımcı oluyor
Süt kemik erimesinin önlenmesinde yardımcı oluyor Yapılan araştırmalar düzenli olarak günde en az bir bardak sütün çocukların soyut düşünce, problem çözme, bellek, dikkat, konsantrasyon gibi zihinsel yetenekler açısından, süt içmeyen çocuklara kıyasla daha başarılı olmalarına yardımcı olduğunu gösteriyor. Sağlıklı nesiller için çocukların protein, yağ, karbonhidrat, vitamin, mineral elementlerini yeterli miktarda […]
Read Time : 6 Minutes
Süt içmek sağlık için yararlıdır
TMMOB Gıda Mühendisleri Odası Ülkemizde bireylerin doğumdan itibaren her yaşta süt içmeyi ihtiyaçları vardır. Bireylerin her besin kaynağı için olduğu gibi süt ile ilgili olarak da doğru ve güncel bilgilere sahip olma hakları bulunmaktadır. Süt ve süt ürünlerinin tüketimi sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez iken, halen süt tüketimimiz gelişmiş ülkelerle […]
Read Time : 8 Minutes
Menopoz ile ilgili en önemli 11 soru
Kadınlar için hayatlarının en zor dönemlerinden biri menopoz. Üreme faaliyetlerinin durup, hormon üretiminin azalması ile birlikte kadınların vücutlarında önemli değişiklikler görülür. KadıköyŞifa Ataşehir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Emrah Kol menopoz ile ilgili en çok merak edilen soruları yanıtladı! 1. Menopoz nedir? Ergenlikte 300 – 400 bin […]