Uykusuzluğu yenin, daha hızlı zayıflayın Diyetisyen &Yaşam Koçu Gizem Şeber beslenme ve uykuyu anlatıyor… Uyku insanoğlunun vazgeçilmezi. Vücudun kendini yenilediği, kas yapım ve onarımının devam ettiği zaman dilimi uyku. Gün boyunca uyuduğumuz uykunun süresi de vücut ağırlığımız ve vücut yağ oranımız ile yakından ilişkili. Yeterli uyuyamayanların kilo alma riskinin daha […]
Read Time : 1 Minutes
Arzum?un yeni sosyal medya ajansı Proximity İstanbul oldu
Küçük ev aletlerine getirdiği devrim niteliğindeki yenilikler, sunduğu pratik çözümler ve geliştirdiği teknolojilerle adından sürekli söz ettiren Arzum, sosyal medya konusunda uzman Proximity İstanbul ile yeni bir işbirliği başlattı. Küçük ev aletlerinde sektörün lideri olan Arzum?un Facebook ve Twitter sayfaları bundan sonra Proximity İstanbul tarafından yönetilecek Gıda Hazırlama, Pişirme, Kızartma, […]
Read Time : 15 Minutes
Türkiye?nin yemek haritası
Sağlıklı beslenmeyle ilgili temel kurallara uymaya çalışan ancak yaşadıkları bölge ya da kültürün beslenme alışkanlıklarına ayak uydurmak zorunda kalanlar, bir türlü arzu ettikleri kiloya inemiyorlar. Bu konuda kapsamlı bir araştırma hazırlayan Gizem Tutar ve Tutarlı Diyet ekibi, hangi bölgede ne gibi beslenme yanlışları yapıldığını da belirledi. İşte bölge bölge, şehir […]
Read Time : 7 Minutes
İş gezisine çıkmadan önce ülke mutfakları hakkında bilmeniz gerekenler
Türk girişimcisin dünyanın her bir köşesinde iş yapıyor. Ancak gittiği ülke mutfağı hakkında yeterince bilgiye sahip değilse, o ülke kültürleri için çok kritik olan yemek tercih ve ritüelleri, yemek keyfini ızdıraba çevirebiliyor. Bu yüzden, ülke kültürleri hakkında bilgi sahibi olmak çok önemli. Ülkelere göre kültürel beslenme alışkanlıkları da farklı. İş […]