Bütün diyet yöntemlerini denediniz ve başarılı bir sonuç alamıyor musunuz? Kısa sürede verdiğiniz kiloları tekrar geri almaktan sıkıldınız mı? O zaman BDZS diyeti ile tanışmanın vakti geldi. Diyetisyen Müge Arslan?ın BDZS diyetine göre kalıcı kilo vermeniz için önce beslenme ve diyet konularındaki bakış açınızı değiştirmeniz gerekiyor. Bu konularda bakış açınızı […]
Read Time : 4 Minutes
Diyet beyinde başlar
Her pazartesi diyete başlayıp salı günü sona erdirenlerden misiniz? Diyet yapıp kilo veriyor, bırakınca hepsini fazlasıyla geri mi alıyorsunuz? O zaman ihtiyacınız olan şey beyin diyeti! İşte Diyetisyen Müge Arslan?dan hayatınızı kâbusa çevirmeden diyet yapmanın ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmanın tüyoları! Diyetisyen Müge Arslan, diyetle ilgili olan sona ermek bilmeyen […]
Read Time : 5 Minutes
Horlama, uykuda ölümü ve boşanmayı tetikliyor
Özel Sema Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Dr. Ömer Faik Sağun, horlama sorunuyla ilgili önemli açıklamalarda bulundu. Horlamanın hem sosyal rahatsızlık yarattığını, hem de sağlığı olumsuz etkilediğini belirten Sağun, Sema Hastanesi?nin farklı bir metotla bu sorunu tamamen ortadan kaldırdığını açıkladı. Yapılan araştırmalara göre boşanan çiftlerin yüzde 85?inin eşlerden birinin horlaması […]
Read Time : 2 Minutes
Kurban Bayramı’nı yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenerek, kilo almadan geçirmenin 7 tüyosu
Aile ve dostlarla birlikte zengin kahvaltı sofraları, davetler, bayram ziyaretleri ve beraberinde getirdikleri ikramlar özellikle bayramlarda tüketilen yağlı et ve kalorili yiyeceklerin artması ve bunlara eşlik edebilecek sağlık sorunları? İşte bayramı tadında geçirmek için küçük tüyolar… 1. Pişirme sırasında etin yağsız kısımlarını tercih edin ve pişirme yöntemi olarak ızgara veya […]