Tansiyonu yani kan basıncını iki sayı tanımlıyor. “Sistolik” basınç, kanın kalpten dışarı pompalanırken arterlerin duvarlarına uyguladığı kuvvet olarak biliniyor. “Diyastolik” sayı ise aynı basıncı kalp atışları arasında ölçüyor. Normal tansiyon değeri 120’den az 80’den fazla olarak kabul ediliyor. Tansiyon doğal olarak gün boyunca dalgalanıyor, fiziksel aktivite sırasında veya kişinin stresli […]
Read Time : 3 Minutes
Kan basıncını bir haftada kontrol altına almak mümkün
Hipertansiyon erişkinlerin en sık karşılaştığı kronik hastalıkların başında geliyor. Dünyada yaklaşık olarak 1,5 milyar kişi bu rahatsızlıkla baş ederken, ülkemizde ise hipertansiyonu olan hasta sayısı neredeyse 15 milyonu buluyor. Ülkemizde ne yazık ki hipertansiyonu olan her 2 hastadan biri hastalığının farkında değil. Hipertansiyonun farkında olup ilaç kullanan hastaların da yaklaşık […]
Read Time : 5 Minutes
Bir çay kaşığı tuzu azalt, ömrü uzat!
Tuzun vücut için vazgeçilmez ama aşırı tüketilmesinin de zararlı olduğu bilinen bir gerçek! Aşırı tuz tüketimi hipertansiyon başta olmak üzere felç, kalp krizi, kalp yetmezliği, böbrek hastalığı, mide kanseri, böbrek taşı, kemik erimesi ve vücutta şişlik gibi değişik sorunlara yol açıyor. Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği’nin 2012 yılında yaptığı […]
Read Time : 5 Minutes
Tuzun sırrı
Tuzun kan basıncını yükselttiği uzun yıllardır bilinen bir gerçek. Ancak uzmanlar sonunda bunun nedenini keşfetti. İşin ilginç yanıysa 16 yıl önce uzay yolculukları sırasında yapılan bir deneyin çözüme önayak olması. Alman astronot Reinhold Ewald 1997 yılında uzayda hem bir bilim adamı hem de denek olarak üç hafta geçirdi. Ewald yer […]