Yaz geldi çattı, sıcaklar kavurmaya başladı. Şimdi deniz, kum ve güneş üçlüsüne teslim olma zamanı! Özellikle diyabet (şeker) gibi kronik hastalığı olanların daha dikkatli olması gerektiğini söyleyen Liv Hospital Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Serpil Salman tatilcileri uyarıyor: ?Bir diyabet hastası çantasında hipoglisemi riskine karşı şeker ya da […]
Read Time : 3 Minutes
LYS?de başarının anahtarı motivasyon
Bu hafta sonu yapılacak LYS?de başarının sınava gireceklerin yaptıkları çalışmalar kadar, ailelerin tutumlarıyla doğrudan ilgili olduğu bildirildi. Ankara?da koçluk eğitimi veren HelpA Akademi Genel Direktörü, Psikolog Gülşah Sam Orhan, 15 Haziran Cumartesi günü başlayacak sınavın, öğrencilerin mesleki kaderini belirleyecek çok önemli sınavlardan biri olduğunu ifade etti. Bir kaç saat gibi […]
Read Time : 5 Minutes
Diyetin en eğlenceli hali
Diyet ve egzersiz yap, sosyalleş, eğlen Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite konularında ulaşılabilir hizmetler sunan Diyetkolik.com, sağlıklı yaşama geçiş sürecini sıkıcı olmaktan çıkarıp daha kolay ve eğlenceli hale getiriyor… Kullanıcıların ihtiyaç ve özelliklerine uygun diyet planı sunan Diyetkolik.com; fiziksel aktiviteyi artırmaya yönelik egzersiz planları öneriyor. Aynı hedeflere sahip diğer kullanıcılar […]
Read Time : 5 Minutes
Öğrencilerde duruş bozukluğuna çare: egzersiz
Life Fitness Akademi Uzmanları uyarıyor Duruş bozukluğuna çare: egzersiz Bu yıl okula başlayacak çocuklar ağır çanta taşımamalı, uzun süre hareketsiz kalmamalı, eğik ve yan oturuşlar alışkanlık haline getirilmeden düzeltilmeli, çocuklar yaş gruplarına uygun egzersizlere yönlendirilmeli Life Fitness Akademi Uzmanları; Bu yıl okula başlayacak çocukların ileri yaşlarda duruş bozukluğu, kamburluk, bel, […]
Read Time : 6 Minutes
İş stresi sağlığınızdan etmesin
Back-Up danışmanlarından Psikolog Çağdaş Artu, iş hayatı dinamiklerini değerlendirerek, çalışanların stresini azaltacak ve motivasyonunu yükseltecek önerilerini paylaşıyor. Artu, stres altındaki kişiler için çalışırken kısa molalar vermek, nefes egzersizleri yapmak, işyerinde arkadaş edinmek gibi yöntemlerin faydalı olacağını belirtiyor. İş hayatının insan psikolojisini giderek daha da etkilediği günümüzde, iş ortamını dengeli kılmak […]