Bugünlerde uykusuzluk yaşıyor, kendinizi çok yorgun ve mutsuz hissediyorsanız, iştahınız artma eğilimde ise dikkat edin. Çünkü kış depresyonunu yakalanmış olabilirsiniz. Liv Hospital’dan Uzman Klinik Psikolog İrem Can Esenkaya kış depresyonunu ve korunma yöntemlerini anlattı… – Kış karamsarlığı nedir? Kış mevsimi nasıl bir etki yapıyor? Kış karamsarlığı, sonbaharda başlayıp kış aylarında […]
Read Time : 3 Minutes
Uyku apnesi uyarısı
Medical Park Bahçelievler Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Gülten Özdemir, kalitesiz uykunun gündelik hayatı olumsuz etkilediğini belirterek, “Uyku apnesi, sosyal hayata, kariyere, obeziteye, unutkanlığa ve hatta depresyona neden olabiliyor. Uyku apnesinin en önemli belirtisi olan horlama sorununuz varsa mutlaka bir doktora başvurun” ifadelerini kullandı. Medical Park Bahçelievler Hastanesi Nöroloji Uzmanı Özdemir, […]
Read Time : 6 Minutes
Yorgunluk nedenleri ve başa çıkma yolları
Genel güçsüzlük, çabuk yorulma ve konsantrasyon güçlüğü olarak ifade edilen yorgunluk “Çok sık rastlanan bir semptom” diyen Amerikan Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Prof.Dr.Sunay Sandıkçı, çok özel uyarılarda bulunuyor. İş performansını, aile yaşamını ve sosyal ilişkileri olumsuz etkileyen yorgunluğa ilişkin Prof. Dr. Sandıkçı’nın açıklamaları şöyle: En sık nedenler aşırı egzersiz, uyku […]
Read Time : 7 Minutes
Bahar yorgunluğuna karşı önleminizi alın, havalar sizi çarpmasın
Her mevsim kendine özgü olarak daha sık görülen hastalıklara sahiptir. Örneğin kışın üst solunum yolu enfeksiyonları, yaz aylarında ise bağırsak enfeksiyonları daha sık görülür. İlkbahar ise havaların ısınmaya başlaması ve doğanın uyanışı ile beraber birçok insanın kendini daha iyi hissettiği bir dönemdir. Bunun yanında azımsanmayacak bir grup mevsim başında halsizlik, […]
Read Time : 7 Minutes
Sağlıklı yaşlanmak için gençken önlem alınmalı
Uzmanlar sağlıklı ve kaliteli bir yaşlılık için kişinin gençliğinden itibaren dengeli beslenmesi, egzersiz yapması, dönemsel olarak sağlık taramalarını yaptırması gerektiğini belirtiyorlar. Aslında yaşlanma doğum ile başlayan bir süreçtir. Ancak esas olarak büyümenin tamamlandığı 20’li yaşlardan sonraki dönemi içerir. İlerleyen yaş ile birlikte hücre, doku, organ ve sistemlerde meydana gelen ve […]