Havalar soğudu, kış geldi. Yoğun stres, uykusuzluk ve dengesiz beslenme bağışıklık sistemini direkt olarak zayıflatıyor. Peki bağışıklık sisteminiz kışa hazır mı? Kışı hasta olmadan, sağlıklı geçirmek için bağışıklık sistemini desteklemek şart! Liv Hospital İç hastalıkları Uzmanı Dr. Alev Özsarı bağışıklık sistemini kuvvetlendirecek 10 öneriyi anlattı… 1) Doğru beslenin Tam tahıllı […]
Read Time : 2 Minutes
Karışık meyve suları yaz kış birçok hastalıktan koruyor
Uzmanlara göre karışık meyve sularının sayısız faydası bulunuyor? Farklı meyve karışımlarından oluşan meyve suları yüksek mineral ve bol vitamin içeriği ile yaz kış birçok hastalığa karşı koruma sağlıyor. Uzmanlar, özellikle gribal ve enfeksiyonel hastalıklardan korunmak için karışık meyve suyu içilmesini öneriyor Yıl boyu hastalıklardan korunmak ve sağlıklı bir hayat sürmek […]
Read Time : 4 Minutes
Diyet beyinde başlar
Her pazartesi diyete başlayıp salı günü sona erdirenlerden misiniz? Diyet yapıp kilo veriyor, bırakınca hepsini fazlasıyla geri mi alıyorsunuz? O zaman ihtiyacınız olan şey beyin diyeti! İşte Diyetisyen Müge Arslan?dan hayatınızı kâbusa çevirmeden diyet yapmanın ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmanın tüyoları! Diyetisyen Müge Arslan, diyetle ilgili olan sona ermek bilmeyen […]