Hamilelik döneminde anne adayları dünyaya bir bebek getirme heyecanının yanı sıra aldıkları fazla kiloları nasıl verecekleri konusunda endişeler yaşarlar. Doğum sonrası uygulanan bilinçsiz diyetler ise annede kas kaybına, çeşitli hastalıklara yol açarken anne sütünün de kesilmesine neden olmaktadır. Doğumdan sonra uzman kontrolünde uygulanacak sağlıklı beslenme programı ile ideal kiloya kavuşulması […]
Read Time : 1 Minutes
Her öğünde süt ve süt ürünleri
Sağlıklı yaşamak için beslenmede temel besin gruplarına, özellikle süt ve süt ürünlerine yer vermek gerekiyor. Herbalife Türkiye Danışman Diyetisyeni Canan Aksoy da, metabolizmanın sağlıklı işleyebilmesi için onu ayakta tutan besin gruplarının tümünün düzenli ve dengeli biçimde tüketilmesi gerektiğini söyledi. Aksoy, şunları kaydetti: “Kötü beslenen birey, ideal kiloda olsa dahi çeşitli […]