Hafif dahi olsa yerden bir cismi alırken dizlerinizi kının ve çömelerek alın, belden eğilmeyin. Çocuklarınızı dik durmaları konusunda uyarın. Sert yatağı tercih edin. Yan veya sırtüstü pozisyonda yatarak uyuyun. Cismi hafifçe yoklayarak test edin ve ağırlığı hakkında tam bir fikir edindikten sonra kaldırın. Yüksek iskemlelerde veya benzeri yüksek yerlerde oturmak […]
Read Time : 3 Minutes
Eklem romatizmasını engellemek için kilo vermek şart
Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Duygu Geler Külcü, toplumda çok sık rastlanan eklem romatizmasında fazla kilonun çok olumsuz etki yaptığını belirterek ?Eklemlere binen yük arttığında hasar da fazla oluyor? diyor. Eklem kireçlenmesi nedir? Eklem romatizması olarak da adlandırılan eklem kireçlenmesi, eklem kıkırdağının ve altındaki […]
Read Time : 11 Minutes
Bel ağrısı, kanser ve kireçlenmenin belirtisi olabilir
Bel ağrısının kireçlenmeden kansere kadar pek çok hastalığın belirtisi olabileceğini biliyor muydunuz? Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Nöroşirurji Uzmanı Doç. Dr. Başar Atalay, bel ağrısının kireçlenmeden kansere kadar pek çok hastalığın belirtisi olabileceğini belirterek ?Eğer bel ağrısı iki-üç günden fazla devam ederse, hafif olan ağrı şiddetlenirse, ayakta ve veya bacakta güç kaybı, […]