Günde 3 yerine öğün sayısını 5-6’ya çıkartarak az ve sık aralıklarla beslenin. Sıcak yiyeceklerin kokusu bulantı hissini artırabileceği için, soğuk yiyecekleri tercih edin. Sandviç, peynir, yağsız tost, tahıllar, tatlılar gibi oda sıcaklığında veya soğuk servis yapılabilen besinleri yemeyi tercih edin. Bulantıyı azaltmak için sıvı ve yumuşak bir diyet uygulayın. Elma […]
Read Time : 4 Minutes
Veri merkezlerinde fiziksel güvenlik ne kadar önemli?
Veri merkezlerinde güvenliğin sağlanması için birden fazla güvenlik tedbiri uygulanıyor. Bunlar arasında siber güvenlik daha fazla önemsenirken, fiziksel güvenlik çoğunlukla göz ardı ediliyor. Oysa fiziksel güvenliğin sağlanamamasından kaynaklanan zarar (yıllık 11.5 milyon dolar), hacker açıklarının yarattığı zarardan (yıllık 7,7 milyon dolar) yaklaşık yüzde 50 daha fazla. Şirketlerin, fiziksel güvenlik tedbirleri […]
Read Time : 2 Minutes
Şehir planlamacılarından OHAL kararnameleri için açıklama
15 Temmuz darbe girişimi sonrasında, ulusal güvenliği sağlama gerekçesiyle ilan edilen Olağanüstü Hal Kararları, yaratılan mağduriyet ve başvurulan hukuksuz uygulamalarla ne yazık ki ülkemizin olağanı haline gelmiştir. Olağanüstü hal, hukukun askıya alındığı; “istisnai” bir durum olmaktan çıkmış ve sürekli uygulanan bir “kural” haline gelmiştir. Kanlı darbe girişimi akabinde alınan OHAL […]
Read Time : 3 Minutes
Ünlü tasarımcılar, Re-Form’u en iyi tasarlayanı seçecek
Türk Hazırgiyim sektörüne genç, yenilikçi tasarımcı yetiştirme misyonu üstlenen EİB Moda Tasarım Yarışması’nda final heyecanı yaşanıyor. 5 Mayıs 2017 Cuma gecesi İzmir’in ilk yerleşim yeri, modanın 8500 yıllık mabedi Yeşilova Höyüğü’nde EİB XII. Moda Tasarım Yarışması’nın final defilesi yapılacak. Final Defilesi’nde bu yılki ana tema “Re-FORM”u tasarımlarında en güzel ifade […]
Read Time : 4 Minutes
“Beton yol ve bariyerlerle yol kaynaklı trafik kazalarını sıfıra indirmeyi hedefliyoruz”
Çimento Endüstrisi İşverenleri Sendikası (ÇEİS), Türk çimento sektörünün “Türkiye’nin güvenli geleceğini inşa etme” misyonuyla, Türkiye’yi sağlam yollar ve güvenli bariyerlerle buluşturmayı hedeflediğini açıkladı. Trafik kazalarının insan, araç ve yol faktöründen dolayı ortaya çıktığını belirten ÇEİS Yönetim Kurulu Başkanı Tufan Ünal, “TÜİK verilerine göre, 2015 yılında Türkiye’de, 183 bin 11 adet […]