Melatonin, beyindeki hipofiz bezinde salgılanan, vücudun günlük ritmini ve uyku düzenini geliştiren bir hormon.
Yapılan birçok araştırma ?melatonin?in vasküler sistemi koruyucu, iltihap azaltıcı, ameliyat sonrası ortaya çıkan kan dolaşımı bozukluklarını gideren potansiyele sahip olduğunu ortaya koyuyor.
Vücuttaki ?melatonin? hormonunun düşük düzeydeki artışının dahi olumlu sonuçlar doğurduğu iddia ediliyor. Ancak yaşlanma, melatonin salgısının azalmasına neden oluyor. Bu nedenle melatoninin doğal kaynaklardan alınması büyük önem taşıyor. ?Melatonin? hapları reçetesiz olarak eczanelerde satılıyor olsa da uzmanlar ?melatonin?in gıdalar yoluyla alınmasının daha etkili olduğunu vurguluyor.
sitesinden daha fazla şey keşfedin
Subscribe to get the latest posts sent to your email.