Türkiye?nin kadınlara yönelik en yaygın spor ve yaşam merkezi zinciri b-fit, 2006 yılında İzmir?de 6 girişimci kadın tarafından, kadının yaşam kalitesini artırma ilkesiyle kuruldu. Kısa sürede 100?ü aşkın şubeye ulaşan b-fit, Çanakkale?den Şırnak?a uzanan şube ağıyla Türkiye?nin dört bir yanında, 35 bin kadını sosyal kulüp çatısı altında spor ve sağlıkla buluşturdu. b-fit, şube sayısını artırmaya devam ederek 2010 yılı sonunda 150 şubeye ulaşmayı hedefliyor.
b-fit sistemi sadece kadınlara
Sadece kadınlara yönelik olan b-fit sistemi, Amerika?da ortaya çıkmış, her yaştan milyonlarca kişinin tercihi olan 30 dakikalık istasyon çalışmasına dayanıyor. İstasyon çalışması, kendi itme-çekme gücünüzle egzersiz yaptığınız, her biri farklı kas gruplarını çalıştıran hidrolik ekipmanlar ve üzerinde aerobik yapılan platformlardan oluşuyor. Hem zamanı etkin kullanma, hem de spora çok yatkın olmayanları doğru ve etkili bir egzersize yönlendirme imkânı sunan bu çalışma, kardiyovasküler sisteminizi geliştiriyor, formda kalmanızı ve sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlıyor. Ciddi sağlık sorunu olmayan herkesin rahatlıkla kullanabileceği bu sistem 15-80 yaş arası tüm kadınlara spor yapma olanağı sunuyor. Amerikan Sağlık Örgütü ve diğer birçok saygın kurum tarafından gerçekleştirilen bilimsel araştırmalara göre sağlıklı olup sağlıklı kalmak isteyen kişilerin haftada en az 3 gün 30 dakikalık kardiyo ve kas geliştirici egzersizler içeren spor yapmaları gerekiyor.
sitesinden daha fazla şey keşfedin
Subscribe to get the latest posts sent to your email.