Masabaşında uzun saatler çalışmak, çoğu beyaz yaka çalışanın rutini haline gelmiş durumda. Ancak, iş performansınızı artıracak basit bir alışkanlığı ihmal ediyor olabilirsiniz; su içmek! Peki, bu kadar basit bir davranışı edinmek neden bu kadar zor ve önemli? Su içme alışkanlığını nasıl kazanabiliriz? Pınar Su ve İçecek Beslenme Uzmanı Serenay Bender yanıtladı…